20~40代男女が選ぶ人気ダイエットTOP3

20~40代男女が選ぶ人気ダイエットTOP3

「MEDIA Ch.(メディアチャンネル)」が、20~40代の男女を対象に今年のダイエットに関するアンケートを実施したところ、6割がダイエッター&ダイエット予 備軍であることがわかった。また、人気のダイエット法ランキングでは、王道・地道系が上位にランクインし、1位「カロリーコントロール」2位「ウォーキン グ」3位「筋力トレーニング」という結果に。そして、引き締めたい部位は断トツで「お腹・ウエスト」という結果になった。

6割がダイエッター&ダイエット予備軍

現在ダイエットをしているかどうか尋ねたところ、36%が「している」と回答した。「これからする」26%と合わせると、約6割の人がダイエット中もしくはダイエット予備軍であることがわかった。

人気のダイエット法、1位「カロリーコントロール」2位「ウォーキング」3位「筋力トレーニング」

現在している、もしくはこれからするダイエット方法を尋ねたところ、1位は「カロリーコントロール」57%、2位は「ウォーキング」46%、3位は「筋 力トレーニング」27%となった。また、ダイエットで体のどこを引き締めたいか訪ねたところ、1位は「お腹・ウエスト」で81%、続いて「太もも」 42%、「お尻」30%という結果になった。

理想体重は「今よりマイナス6.8kg」

実際の体重と理想の体重にはどれほどの差があるのか。現在ダイエットをしている人とこれからする予定の人に、理想とする体重は現在の体重のマイナス何 kgか尋ねたところ、男女平均では今より「マイナス6.8kg」となった。男女別では、男性がマイナス7.2kg、女性がマイナス6.5kgと、意外にも 男性のほうが現実と理想体重との差が大きくなっている。

<調査概要>
調査方法 :インターネットリサーチ
調査対象 :全国20-49歳男女
調査日時 :2014年5月28日~5月29日
有効回答数 :1000名

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140609-00010004-dime-soci