痩せてる秘密!ダイエットをブログで公開してる芸能人21人-その2-

人に見られるのが仕事の芸能人。その為見た目に変化があると、すぐにネットなどに書き込まれたりしてしまいます。 男女年齢問わず芸能人のほとんどの方が日々体型維持に励んでいます。 ダイエットをブログで公開している芸能人の一覧をまとめた、「痩せてる秘密!ダイエットをブログで公開してる芸能人21人」の第2弾!

ダイエットしている芸能人とその方法を公開しているブログ第2弾!

叶姉妹

叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」 いつもグラマーなBODYとセクシー過ぎるファッションでギラギラしているお二人。いつ見ても体型はじめあの美貌に変化を感じたことがありません!! さすが叶姉妹と言うべくお二人は海外の様々なエクササイズやアイテムを駆使し、常に変わらぬ美しさを保っているのですね。まさにセレブ!!

山田優

山田優オフィシャルブログ「yu」 山田優さんは自身のブログでミネラル酵素グリーンスムージーを 飲んでいるということを公開しています。その他にも健康的な食事を中心としたダイエット法を実践されています。 食事の内容やレシピなども公開されているのでとても参考になりすぐに取り入れられる健康で美味しいダイエットが満載です。

熊田曜子

熊田曜子オフィシャルブログ「yoko」 熊田さんは、妊娠中16キロも体重が増えてしまい、一時期仕事に復帰できるかも危ぶまれた時期があったそうです。これじゃいけない!と自分に渇をいれダイエットに取り組み出したのが始まりだそうで、熊田曜子さんはダイエット本を買いあさり、カロリーについて猛勉強してお子さんの離乳食を作るために買ったレシピをお手本に、カロリーや塩分などを極限まで落とされていたそうです。 そして、熊田曜子さんと言えばあの魅惑のバスト! ダイエットすると胸から減っていくのに対し、胸のサイズはそのままに、女性らしいラインを維持できるダイエットとなるよう努力されています。

西野カナ

西野カナオフィシャルブログ「君に会いたくなるから」 一時、急に激太りしあちこちでその事をネタにされていた西野カナさん。倖田來未さんが実践していた方法としても有名な夜6時以降は何も食べないダイエット(8時間ダイエット)で見事に元のスリムな体型を取り戻すことに成功し話題を呼びました! そして、西野カナさんといえば美脚!! 美脚には運動が不可欠です。「人がたくさんいるから苦手」という理由でジムには通わず、空き時間にジョギングをしていたそうです。

ダレノガレ明美

ダレノガレ明美オフィシャルブログ「Happy Smile」 ジムのプールでクロールを100m泳ぐ&歩くの繰り返しを1時間半やっているというダレノガレ明美さん。水泳は全身運動のため、有酸素運動の中でも最も消費カロリーが大きいんです! クロールで1時間泳ぐことで消費されるカロリーは、個人差もありますが、およそ1100kcalにもなると言われています。 ダレノガレさんはこの他に1日1時間のウォーキングと健康的な食事制限・時間別に食べるモノを管理したりされているそうです。

浜田ブリトニー

浜田ブリトニーのパネェ!BLOG 激やせした浜田ブリトニーさんが成功したダイエット法は「酵素ダイエット」!他にキャベツダイエットや炭水化物抜きダイエット・野菜中心にした食事などされたそうです。 自らをズボラだとしている浜田ブリトニーさんは特殊ダイエットメニューなるものを考案。 今まで食べていたお菓子を完全に止められず、昼食の代わりにお菓子をうまい具合にご飯っぽいアレンジを加えて手軽なズボラ飯として食べていたそうです。

きゃりーぱみゅぱみゅ

きゃりーオフィシャルブログ「きゃりーぱみゅぱみゅのウェイウェイブログ」 きゃりーぱみゅぱみゅさんには、こだわりの食材があるそうです。それはなんと「もやし」なのだとか。 元々、食事内容はかなり適当で、好きなものを好きな時に好きなだけ食べていたきゃりーぱみゅぱみゅさん。「もやしダイエット」を始める前は、野菜はほとんど口にしない、肉食女子だったそうです。 この「もやしダイエット」のためか、1週間で4kgも激やせしたことがあったそうですよ! 彼女が一時ハマっていたのが「クリーム玄米ブラン」。でもこれって結構カロリーがあるんです。 彼女は潔く、他の食べ物は我慢して主食をクリーム玄米ブランだけにしてダイエットを成功させたそうです。「カロリー」よりも自分の「好き」を優先させてダイエットを成功させています。何とも彼女らしいですね♪ 彼女は他にもプロの指導で3週間決められたご飯とジムで鍛え6キロのダイエットに成功しています。まるでボディビルダーの様な食事制限は結構きつかったようです。

まぁこ

まぁこオフィシャルブログ「まぁこのよろしく豚足ピース」 まぁこさんは『高田式ダイエット』というものを実践していた事で有名ですね。 彼のダイエット方法、高田式メソッドのポイントは何と言っても基礎代謝量を上げるということ。 食事は1日6回に分けて摂っているそうです。

くわばたりえ

くわばたりえオフィシャルブログ「くわばたりえのやせる思い」 くわばたりえさんと言えば「コアリズム」!1ヶ月半で驚異的なダイエット効果を出した方法で、2008年に会見でダイエット宣言をし体重10キロ、ウエスト20センチ減らす事に成功し、その様子がTVで紹介されました。 くわばたさん曰く、朝の食事で特に大切なのはたんぱく質を摂る事だそうです。特に、豆腐や納豆、イカなど比較的カロリーが低く高タンパクな食材たちは、ダイエットに最適なのだとか! TVで観ていても分かる通り、くわばたりえさんのがんばりは本当に尊敬するものがあります。彼女はあのダイエット成功を機に結婚・出産し出産の様子なども公開。今では本業の女芸人もさることながら、講演会を開催するなどし良きママとしても多くの女性から支持されています。

やはり、どの方も食事にかなり気を遣われていることが分かります。そんな食事制限で芸能界やハリウッドなどで大注目され、語られずしも実際に多くの芸能人が密かに愛用し、以前さんまのホンマでっかTVでも「食べなかったことにしてしまう薬」として紹介され大きな話題を呼んだゼニカル

ゼニカルは食事で摂取された油を30%もカットしてくれ、腸内で脂分の吸収を阻害し強制的に体外に排出してくれる効果があり、ダイエットだけでなく他にも高血圧予防・糖尿病予防・大腸がん予防等に対してもとても有効なのです。

そんなゼニカルは、副作用も少なく人体へ害を与えることはない安全性の高い肥満治療薬として多くのクリニック等でも取り扱われ、今や全世界で4000万以上もの人に愛用されています。

よくある芸能人をモニターにしたものの多くは、実はそれだけではなく他にも併用しているものがあって、その相乗効果で大きな成果を出しています。 一見それだけで成果を出したそうにみえますが、必ずと言って良い程併用しているものがあるのです!ですから、その一緒に併用しているものが何なのかを知っていて同じようにやるのと、知らずにそれだけをやるのでは、効果はあるもののその効果の出方に大きく差が出るのです。

因みに今回ここでは紹介しませんでしたが激ヤセし過ぎてファンや世間からとても心配された神田沙也加さんはこのゼニカルを利用し過ぎたことが原因だったというのは業界の間では有名な話です。 他にも同じようにゼニカルを必要以上に利用したことでとても健康的に美しくとは言えないような痩せ方をした芸能人は実は多く存在していて、それくらいゼニカルの効果等が業界では良く知られたものだという事が分かります。

どんなに良いものでも、度が過ぎてしまっては元もこもありません。良いものを正しく適度に利用し最大限の効果を得られてこそ成功と言えるでしょう。 みなさんも是非、色んな芸能人のダイエット法をマネして彼らの様な理想のBODYを手に入れて下さい♪